胃腸が弱いから

前回、冷え性のことを書かせてもらいましたが、そのせいか胃腸が非常に弱い私です。
まぁ、冷え性でも胃腸の強い人はいるのでしょうけど・・・・

前回冷え性対策と書きましたが、私の場合は先ずこの胃腸の弱さを克服しないと駄目だと思っている次第です。
それが結果的に冷え性にも効くのでは？と思っています。

実は、それが見つかったかもしれないので前回から書いています。
但し、今実験中でが・・・・・・(汗

でも、いい感じなのです！

私は、1週間に2回ジョギングをしていました。
それは体力強化と胃腸強化のつもりで行ってきました。

でも、今の対策運動を始めて、そうではないのだと初めて知り、
ジョギングを止め今　手探りで実践しています。
それでも良い感じで効果が出ています。