災害時のサプリメント 02

先ず、説明させてもらう前に
「サプリも服用し過ぎるとガンになる」とか「心筋梗塞になる」など
言う人もいますが、現代社会でそれ以上の害は多く存在します。

例えば、コンビニ弁当やお菓子全般、メジャーメーカーのハンバーグ
その他上げたらキリがないですが、それらは添加物が多すぎて害が多く
可能なら一生食べてはいけない食材と言われています。

それ以外にもベーコンやタバコなど、これまた言い出したらキリがなく。

それに比べれば「何十分の、何百分の一以下」ですよというのお話です。

で話の続きです。

「ナウフーズ 亜鉛Picolinate 50 mg。」
「ナウフーズ B-50コンプレックス 250カプセル」
ナウフーズさんは海外製品で非常にリーズナブルな製品です。
( ※大塚製薬製も海外OEM)

但しナウフーズさんは安価なのですが、その代わりかなり細かく製品があり
ピンポイントで摂取したい成分を選択したい場合は安価で良いのですが、
ナウフーズ製品をマルチにコンプレックスしたい場合、
かえって高価になってしまいそうな気もしますし、
その為には成分に対してかなりの知識が無いと駄目ですので
あくまで摂取したいものが決まっている場合のみです。

ナウフーズさんのデメリットは外人体形基準なせいか?、
一粒が大きいので私は一回に1/3～1/4ずつ服用しています。

要するに一粒(1カプセル)を2日4回程度に分けて飲んでいます。

「えっ、少な過ぎない?」と思われるでしょうが
私はあくまで食事の補助としていますので、これで十分です。

私は健康運動目的で飲んでしますので運動量を考えると本当は一粒でも良いのですが
普段運動無しの日本人が1粒を飲むと量としては多いです。

「ナウフーズ B-50コンプレックス 250カプセル」
実はこれが私の体調に一番顕著に表れたサプリです。

何故か調子良いので飲み続けていますが、
これもアメリカンな大きさなので1カプセルを3回に分けて服用しています。
Bコンプレックスを飲むとオシッコが綺麗な黄色に変色致します(汗:

調子が上がる(というより疲労感が無くなる)理由は分かりませんが
私の体質の問題か、はたまた食生活ではビタミンB群が少ないのかもしれませんね。

奥さんが悪いとは言いませんが、
やはり結婚して親とは随分食生活が変わった印象があります。

ですのでこれらは各ご家庭によって違うでしょうね。

余談ですが、
健康運動とサプリを併用するようになって、風邪を引かなくなりました。

正確には運動で疲労し、仮に体調が崩した時でも、
毎日1錠のビタミンD類を2錠に増やし時間を空けて分けて服用すると、
その日にほぼ直ってしまいます。

イメージ的には増やした分のビタミンdは病気と闘っている感じですか? (汗:

子供がインフル持ってきて、奥さんもその後罹って一緒の部屋で寝ていても
インフルエンザになったことがありません。

特に、ここ2年はコロナもあり、家族全員に緊急措置として
スーパーマルチビタミンとビタミンDと亜鉛1/4粒を服用させていますが
今まで風邪を必ず引いていた子供達も全く風邪を引かなくなりましたね。

免疫が上がり体質改善と体調不良に貢献してくれていると思います。

敢えて私の経験談を書かせてもらいましたのは、
日常的に摂取せずとも、これらを災害時にスポット的に服用することで
災害時特有の体調不良改善に少しでも貢献してくれるのではと思います。

但し、しつこいですが体質によって合う合わないもありますので、
あくまで、ご参考程度にお考え下さい。